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Synonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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Article de périodique
6 trucs pour te muscler
- Dans le périodique : Okapi, n°1090 (15 mai 2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
- Photographe : Patrice Eglin
Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]Livre
Champions : mais comment ils font ?
- Auteur : Odile Amblard
- Auteur : Jean-Luc Ferré
- Auteur : Antoine d' Abbundo
- Auteur : Nicolas Bourgouin
Si les sportifs de haut niveau sont des champions, c'est parce qu'ils s'entraînent énormément. Chaque sport a ses particularités : la course exige un corps musclé de haut en bas, la technique et le mental des judokas doivent être parfaits, les n[...]
